Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig) liefern 219 kcal, 3,7 g Protein, 27,4 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	219 kcal	11 %
Protein	3,7 g	7 %
Kohlenhydrate	27,4 g	11 %
Fett	9,9 g	15 %
Ballaststoffe	2,7 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,0 mg	5 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	40,00 mg	2857 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	7 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	16 mg	2 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	131 mg	4 %
Natrium	24 mg	1 %
Phosphor	59 mg	8 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.