Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) liefern 219 kcal, 3,1 g Protein, 30,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	219 kcal	11 %
Protein	3,1 g	6 %
Kohlenhydrate	30,0 g	12 %
Fett	9,1 g	14 %
Ballaststoffe	2,3 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,0 mg	5 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	35,00 mg	2500 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	99 mg	3 %
Natrium	51 mg	2 %
Phosphor	61 mg	9 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.