Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) liefern 266 kcal, 6,5 g Protein, 18,8 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	266 kcal	13 %
Protein	6,5 g	13 %
Kohlenhydrate	18,8 g	7 %
Fett	17,4 g	27 %
Ballaststoffe	3,9 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	2,3 mg	19 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	54,00 mg	3857 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	189 mg	19 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	61 mg	16 %
Kalium	221 mg	6 %
Natrium	56 mg	2 %
Phosphor	191 mg	27 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.