Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken) liefern 107 kcal, 7,7 g Protein, 4,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	107 kcal	5 %
Protein	7,7 g	15 %
Kohlenhydrate	4,0 g	2 %
Fett	6,0 g	9 %
Ballaststoffe	2,8 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	17,0 mg	21 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	230,00 mg	16429 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	29 mg	3 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	227 mg	6 %
Natrium	297 mg	13 %
Phosphor	115 mg	16 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.