Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse) liefern 308 kcal, 4,9 g Protein, 25,8 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	308 kcal	15 %
Protein	4,9 g	10 %
Kohlenhydrate	25,8 g	10 %
Fett	20,0 g	31 %
Ballaststoffe	2,0 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,4 mg	3 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	47,00 mg	3357 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	44 mg	4 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	180 mg	5 %
Natrium	101 mg	4 %
Phosphor	124 mg	18 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.