Amerikaner (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Amerikaner (Rührmasse) liefern 380 kcal, 5,6 g Protein, 57,1 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	380 kcal	19 %
Protein	5,6 g	11 %
Kohlenhydrate	57,1 g	22 %
Fett	13,7 g	21 %
Ballaststoffe	2,7 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,3 mg	2 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	26,00 mg	1857 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	33 mg	3 %
Eisen	2,0 mg	14 %
Magnesium	28 mg	7 %
Kalium	151 mg	4 %
Natrium	139 mg	6 %
Phosphor	164 mg	23 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.